Naisten ADHD jää usein tunnistamatta – uutuuskirja auttaa tasapainottamaan kuhisevaa mieltä

Tyttöjen ja naisten ADHD:ta ei tunnisteta yhtä hyvin kuin poikien. Monet peittelevät erilaisuuttaan, ja elämää leimaavat monenlaiset sisäiset ja ulkoiset kaaokset, olipa piirteiden syynä sitten ADHD tai kenties ADT eli aikuisiässä syntynyt keskittymishäiriö.

Uutuuskirja Kuhiseva mieli – nainen ja ADHD selittää, miten hermosto synnynnäisesti toimii ADHD-piirteisillä, miten nämä piirteet näkyvät nimenomaan naisilla, ja miten ADHD ilmenee elämän eri osa-alueilla. Kirjaa tarjoaa konkreettisia keinoja, joilla omaan toimintaansa voi vaikuttaa muun muassa kehollisten harjoitusten avulla. 

Hermoston vireystilojen säätelyyn perehtynyt psykofyysinen fysioterapeutti Karita Palomäki sai itse ADHD-/ADD-diagnoosin viisikymppisenä, ja hänen myötätuntoinen otteensa rohkaisee olemaan itselleen armollinen, ymmärtämään kuhisevaa mieltään ja hyväksymään piirteensä. Kirjan eri ikäisiltä naisilta kerätyt kokemustarinat ja valaisevat esimerkit johdattavat kulkemaan kohti tasapainoisempaa elämää.

Kirja sopii erityisesti ADHD-piirteitä omaaville tai jo diagnoosin saaneille naisille, mutta auttaa myös heidän läheisiään ymmärtämään paremmin, mistä ADHD:ssa on kyse. Lisäksi kirjasta on hyötyä ADHD-ihmisiä kohtaaville eri alojen ammattilaisille. ”Toivon kirjan herättävän syviä pohdintoja sekä keskinäistä, kunnioittavaa keskustelua, jonka kautta voi syntyä uutta, entistä kattavampaa ymmärrystä ADHD:sta ja sen kanssa elämisestä”, Karita Palomäki summaa.

Karita Palomäki (s. 1970) on Tuusulassa asuva psykofyysinen fysioterapeutti, keho-orientoitunut työnohjaaja sekä psykofyysisen kivunhoidon ja traumainformoidun työotteen kouluttaja. Hänen aiempia kirjojaan ovat muun muassa Elämää voi aina parantaa sekä Kehon viisaat viestit, jonka hän kirjoitti yhdessä Juha Siiran kanssa.

Kuhiseva mieli – nainen ja ADHD kuuluu Hidasta elämää -kirjaperheeseen, ja on saatavana painettuna, e- ja äänikirjana.