ENNAKKOTIEDOTE: Nerokas ja viihdyttävä opaskirja neuvoo hyödyntämään kuukautiskierron parhaat päivät – Superviikko (Gummerus) ilmestyy 13.1.
Tiedätkö, mikä on follikulaarivaihe? Oletko kuullut, että kuukautiskierrossa piilee hyödyntämätön voimavara? Norjalaisen Line Tillerin Superviikko – Mitä kaikkien tulisi tietää kuukautiskierron parhaista päivistä (Gummerus) on riemastuttava ja ajankohtainen opaskirja täynnä tuoretta ja hyödyllistä tietoa. Sen avulla voit tutustua kuukautiskiertoosi ja löytää oman superviikkosi. Superviikko ilmestyy 13.1.
Tuoreiden tutkimusten mukaan viikko ennen ovulaatiota on todellinen superviikko – 7 päivää, jolloin keho ja mieli ovat virkeimmillään. Norjalaisen Line Tillerin Superviikko opastaa, miten hyödyntää kierron parhaimmat päivät – kuinka olla energisempi, luovempi ja itsevarmempi niin työssä, treeneissä kuin deittailussakin. Kirja tutustuttaa hormonien kuukausittaisiin ylä- ja alamäkiin esittelemällä muun muassa hormonien Beyoncén eli villin ja kuplivan estrogeenin.
”Muutama päivä ennen munasolun irtoamista kehossasi käynnistyy upeiden hormonien vyöry, ikään kuin Red Bullia ja irish coffeeta olisi sekoitettu pariin viivaan luonnollista kokaniinia. Et vain välttämättä ole siitä tietoinen. Mutta pysähdypä hetkeksi miettimään: Se tapahtui juuri silloin kun olit työhaastattelussa itsevarmana kuin moninkertainen hiihdon maailmanmestari”, Tiller kirjoittaa.
”Ovulaatio on saattanut jäädä naiskehon suurimmaksi salaisuudeksi, koska se tapahtuu kaikessa hiljaisuudessa. Kuukautisethan ovat niin näkyvät, niin tulipunaiset ja tukalat. Ovulaation vaikutuksia sen sijaan – pientä räjähdystä, joka tapahtuu syvällä sisimmässämme kierron keskivaiheilla – ei voi nähdä eikä haistaa. Siksi siihen ei tule kiinnitettyä huomiota.”
Kirjailija Line Tiller (s. 1983) on norjalainen toimittaja ja valokuvaaja. Viime vuosikymmenet hän on asunut Oslossa, New Yorkissa, Los Angelesissa ja Barcelonasssa. Esikoisteokseensa Superviikko Tiller on haastattellut eri alojen johtavia asiantuntijoita.
Line Tiller: Superviikko – Mitä kaikkien tulisi tietää kuukautiskierron parhaista päivistä
alkuteos Superuka! – Hvordan syklusens beste uke hjelper deg med jobb, trening, kreativitet og ligging!
suomentanut Onerva Kuusi
207 sivua
Ilmestyy 13.1. painettuna, e- ja äänikirjana, lukija: Anne Pajunen
Lisätietoja sekä haastattelu-, arvostelukappale- ja kuvapyynnöt:
Pauliina Pietilä, tuottaja, p. 040 779 2942, pauliina.pietila@gummerus.fi
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Pauliina PietiläTuottajaGummerus
Puh:040 7792942pauliina.pietila@gummerus.fiKuvat
Gummerus
Gummerus on vuonna 1872 perustettu yleiskustantamo. Toteutamme edelleen Kaarle Jaakko Gummeruksen alkuperäistä visiota julkaista kirjallisuutta ”huviksi ja hyödyksi”. Omaperäiset ja uskaliaat kustannuspäätökset ovat aina olleet Gummeruksen toiminnan ydin. Suhtaudumme kirjallisuuteen rakastavasti ja intohimoisesti, ja meitä ohjaavat yhteiset arvot: rohkea mieli, avara katse ja vapaa sana.
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Gummerus
ENNAKKOTIEDOTE: Huumeita, väkivaltaa, ystävyyttä ja toivoa – norjalaiskirjailijan 19-vuotiaana kirjoittama menestysromaani tarjoaa urbaaneja pysäytyskuvia katukielellä8.1.2025 08:37:00 EET | Tiedote
Norjassa kasvaneen kroatialaistaustaisen Oliver Lovrenskin esikoisromaani Silloin ennen (Gummerus) on omakohtainen, hyperrealistinen kuvaus neljän syrjäytyneen nuoren miehen elämästä: huumeista, diilaamisesta, sekoilusta, ryöstöistä ja väkivallasta sekä voimattomista vanhemmista, vihatuista poliiseista ja avuttomasta lastensuojelusta. Moneen kertaan palkittu romaani myi kotimaassaan yli 70 000 kappaletta ja sen käännösoikeudet on myyty 15 maahan. Oliver Lovrenski vierailee Suomessa toukokuussa ja esiintyy Helsinki Lit -kirjallisuusfestivaalilla, joka järjestetään 16.–17.5. Silloin ennen ilmestyy suomeksi Onerva Kuusen taidokkaana käännöksenä 12.1.2025.
ENNAKKOTIEDOTE: Ilmastotekoja kannattaa tehdä myös itsekkäistä syistä, sanoo Leo Stranius uutuuskirjassaan – 1,5 astetta parempi arki (Gummerus) ilmestyy 4.1.19.12.2024 09:22:22 EET | Tiedote
Tietokirjailija ja vaikuttaja Leo Straniuksen 1,5 astetta parempi arki – Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnelliseksi (Gummerus) on konkreettinen opaskirja, joka auttaa valitsemaan viisaammin ja voimaan paremmin. Kirjassaan Stranius havainnollistaa esimerkein, miksi tiivis asuminen, minimalistinen kuluttaminen, vegaaninen ruokavalio ja muut ilmastoystävälliset valinnat eivät merkitse raskasta ja kurjaa elämää, vaan tekevät hyvää meille itsellemme.
ENNAKKOTIEDOTE: Pelottavan ajankohtainen vakoojatrilleri hybridivaikuttamisen ytimestä – Suomen tiedustelumaailman sisäpiirissä työskentelevän Aamos Hongan esikoisteos ilmestyy 1.1.17.12.2024 08:38:54 EET | Tiedote
Mitä tapahtuu, kun Nato-Suomi joutuu suurvaltojen Venäjän ja Kiinan pelinappulaksi hybridisodankäynnin, disinformaation ja tekoälyn aikakaudella? Punainen verkko (Gummerus) on kansainvälisen tason vakoojatrilleri, joka avaa näkymän suoraan kotimaisen tiedustelumaailman kulisseihin. Aamos Hongan esikoisteos aloittaa Janne Peurasta kertovan trillerisarjan.
ENNAKKOTIEDOTE: Yli puoli miljoonaa myynyt tietokirja: ultraprosessoitu ruoka syynä maailmanlaajuiseen lihavuusepidemiaan12.12.2024 11:32:55 EET | Tiedote
Palkittu brittitutkija ja lääkäri Chris van Tulleken on tutkinut pitkään ultraprosessoidun ruoan terveysvaikutuksia. Lukijoita ympäri maailman tyrmistyttänyt hittitietokirja kertoo ultraprosessoidun ruoan aiheuttavan riippuvuutta ja olevan keskeinen syy ylipainoon. Ylipainon lisäksi se liittyy moniin terveyshaittoihin sydän- ja verisuonisairauksista syöpään ja masennuksesta dementiaan. Ultraprosessoidun ruoan ongelmista kärsivät eniten pienituloiset ihmiset, joilla ei ole varaa syödä ravintosuositusten mukaisesti. Kansanterveyden vaarantamisen ohella voittojen maksimointiin keskittyvä elintarviketeollisuus tuhoaa paikallisia ruokakulttuureja ja kuormittaa ympäristöä. Suomeksi 2.1.2025 ilmestyvä teos saa katsomaan ruokaa ja hyvinvointia uusin silmin ja muistuttaa, että meillä on oikeus tietää, mitä syömme.
Ympäristöpalkinto Sininen pallo Sissi Penttilälle, Aku Varamäelle ja Julia Thurénille4.12.2024 09:44:50 EET | Tiedote
Gummeruksen tietokirjailijat Sissi Penttilä, Aku Varamäki ja Julia Thurén kuuluvat Sininen pallo -ympäristöpalkinnon saajiin. Palkinnon teemana on tänä vuonna ylikulutuksen vähentäminen. Penttilä, Varamäki ja Thurén saavat kukin 15 000 euron palkintosumman.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme