Vaasassa tehdään hyviä tekoja onnellisuuden lisäämiseksi

Hyvien tekojen tekeminen vahvistaa onnellisuutta

Kaupunki toteuttaa onnellisuuskyselyn yhteistyössä onnellisuutta pitkään tutkineen emeritusprofessori Markku Ojasen kanssa. Ojanen on vastannut aineiston analysoinnista ja näkee tuloksissa mahdollisia yhteyksiä myös Suomen menestymiseen kansainvälisissä onnellisuutta mittaavissa tutkimuksissa.

-Vaasalaiset suhtautuvat myönteisesti kaupungin kehitykseen ja omaan tulevaisuuteensa. Tämä positiivinen asenne näkyy myös laajemmin suomalaisessa yhteiskunnassa, jossa kyky iloita pienistä asioista voi selittää kansainvälisten onnellisuusmittausten kärkisijoja, sanoo Markku Ojanen.

Kaupunki lanseerasi vuoden 2023 elokuussa vuoden kestäneen kampanjan, jossa asukkaita on kannustettu hyvien tekojen tekemiseen. Taustalla on tutkimukseen perustuva ajatus, että muiden auttaminen ja ilahduttaminen näyttäisi lisäävän onnellisuutta. Tällä hetkellä Vaasassa kampanjoidaan tuntemattomille puhumisen puolesta, minkä toivotaan nostavan esiin yksinäisyyteen liittyviä haasteita.

-Olemme kaupungilla nostaneet esiin monella eri tavalla hyvien tekojen tekemisen yhteyttä onnellisuuden lisääntymiseen. Kyselyssäkin esille tullut vaasalaisten positiivisuus näkyy myös vaasalaisten innokkaana osallistumisena hyvien tekojen tekemiseen. Olemme saaneet paljon positiivista palautetta ja verkkosivuillamme on raportoitu yli 5300 hyvää tekoa, kertoo Vaasan kaupungin viestintä- ja markkinointijohtaja Leena Forsén.

Ikä tuo onnea – suomalaiset eivät ole pessimistikansaa

Tutkimuksen yksi keskeinen löydös on selkeä: onnellisuus kasvaa iän myötä. Vanhimmat ikäryhmät arvioivat onnellisuutensa systemaattisesti korkeammaksi kuin nuoremmat vastaajat. Ilmiö voi liittyä elämänkokemuksen tuomaan tyytyväisyyteen ja sopeutumiskykyyn.

Lisäksi tutkimus murtaa myytin suomalaisten synkistelystä – peräti 45 % vastaajista kokee, että onnellisuus on täysin tai hyvin paljon itsestä kiinni. Optimisteja on kyselyssä viisi kertaa enemmän kuin pessimistejä, mikä kertoo vahvasta uskosta tulevaisuuteen.

Keskeiset tulokset:

• Lähes 45 % vastaajista kokee, että onnellisuus on täysin tai hyvin paljon itsestä kiinni.
• Onnellisuudessa tapahtuu keskimäärin vain vähän muutoksia pitkällä aikavälillä.
• Joka vuosi optimisteja on viisi kertaa enemmän kuin pessimistejä tulevaisuuden suhteen.
• Vapaaehtoistyö ja liikunta vaikuttavat onnellisuuteen
• Onnellisuusvarkaat ovat tekijöitä, jotka heikentävät ja vaikeuttavat ihmisten onnellisuutta. Yleisimpiä onnellisuusvarkaita tutkimuksen vastanneilla olivat kivut ja säryt, liiallinen herkkyys, taloudelliset vaikeudet ja tehokkuuspaineet. Onnellisuusvarkaiden lukumäärän lisääntyminen alentaa onnellisuutta, mutta vasta kun niitä mainitaan viisi. Tämä kertonee ihmisten kyvystä sopeutua ongelmiinsa.
• Onnen tärkein tekijä on kyky löytää iloa pienistä hetkistä.

Tutkimuksesta: Kyseessä oli pääasiassa internetpohjainen kysely, mutta myös paperisilla lomakkeilla oli mahdollisuus vastata. Otokset ovat perustuneet vaasalaisten halukkuuteen osallistua. Naisten osuus vastaajista on lähes 80 prosenttia, mikä on tyypillistä internetkyselyille. Ikäjakauman puolesta kysely vastaa melko hyvin vaasalaisten ikärakennetta. Vaasalaisten antamat arviot onnellisuudesta, tyytyväisyydestä ja hyvinvoinnista ovat samansuuntaisia, mitä emeritusprofessori Markku Ojanen on saanut myös muissa tutkimuksissa.