"Ole oma pomosi. Virtaa työhön ja vapaalle" -uutuuskirja on inspiroiva tietokirja modernista työelämästä
Tarve johtaa itseään on kasvanut työelämän muutosten ja asiantuntija-ammattien määrän lisääntymisen myötä. Samalla tarvitaan tietoa itsestä ja omista tarpeista. Itsensä johtaminen tarkoittaa viisaita valintoja työpäivän aikana ja vapaa-ajalla. Siihen liittyvät vahvasti ajanhallinta, työn suunnittelu ja työpäivän tauottaminen.
Nina Lyytisen ja Sirpa Pääkkösen Ole oma pomosi. Virtaa työhön ja vapaalle tarjoaa runsaan ja monipuolisen tietopaketin lisäksi lukuisia erilaisia harjoituksia, jotka pohjautuvat käytännön kokemukseen. Ne auttavat tunnistamaan, mikä kuormittaa ja mistä saada energiaa. Harjoitusten avulla voi myös pohtia, mihin haluaa muutosta.
Ole oma pomosi. Virtaa työhön ja vapaalle jakaantuu neljään päälukuun. Ensimmäisessä käsitellään itsetuntemusta: kuka olen, mikä on minulle tärkeää, mitkä ovat juureni ja millainen on persoonallisuuteni. Toisessa luvussa keskitytään modernin työelämän vaatimuksiin ja haasteisiin kuten työn kiihtymiseen, ristiriitoihin sekä johtamiseen. Työ tukee yleensä hyvinvointia ja antaa myös paljon sisältöä elämään. Ilman palautumista se kuitenkin kuluttaa. Kolmas luku käsitteleekin palautumista, jolla on suuri merkitys ihmisen hyvinvoinnille. Kirjan johtoajatuksen mukaan ihminen itse on tärkein työkalu. Viimeisessä luvussa esitellään ultrajuoksija Mikael Heermanin tapa yhdistää oma intohimoinen urheiluharrastus ja vaativa työelämä tasapainoiseksi kokonaisuudeksi.
Nina Lyytinen on työ- ja organisaatiopsykologian erikoispsykologi (PsL) ja työterveyspsykologi. Hän on suositun psykologia-aiheisen Psykopodiaa-podcastin juontaja ja Kauppalehden kolumnisti. Hän kouluttaa ja valmentaa työyhteisöjen lisäksi yritysten johtohenkilöitä.
Yhteiskuntatieteiden maisteri ja humanististen tieteiden kandidaatti Sirpa Pääkkönen on kokenut toimittaja ja kirjoittaja. Hän on aikaisemmin julkaissut tietokirjan Pätkiä & potkuja. Naisten kokema ikäsyrjintä työelämässä (2020).
Ole oma pomosi. Virtaa työhön ja vapaalle on arvostelu- ja käsittelyvapaa ilmestyessään 9.3.2022
Teos ilmestyy ensisijaisesti Nina Lyytisen ja Panu Vauhkosen lukemana äänikirjana sekä e-kirjana.
Tekijöiden haastattelupyynnöt ja kirjan pdf-vedos: adele.couavoux@otava.fi
Painetut ja sähköiset arvostelukappaleet: arvostelukappale@otava.fi
KUTSU: TERVETULOA KIRJAN JULKISTAMISTILAISUUTEEN keskiviikkona 16.3. klo 16.30–18.30 Otavaan (Uudenmaankatu 10, 00100 Helsinki). Ilmoittautumiset: adele.couavoux@otava.fi
“Ei voi vain puskea eteenpäin, vaan on muistettava nukkua tarpeeksi, syödä hyvin, katsoa elokuvia ja rapsuttaa kissoja.”
– Ultrajuoksija, järjestelmäsuunnittelija Mikael Heerman
Yhteyshenkilöt
Adèle CouavouxViestintäpäällikkö
Tietokirjat
Kuvat
Tietoja julkaisijasta
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Kustannusosakeyhtiö Otava
Eurooppalaisen rikoskirjallisuuden kuningattaren Camilla Läckbergin hittitrilogia päätökseen – "Faye-kirjat ovat kirjoistani henkilökohtaisimpia"18.7.2024 09:00:00 EEST | Tiedote
Naisen kosto on kaunis ja karmea, ainakin jos Camilla Läckbergin Faye-romaanitrilogiaa on uskominen. Sarjan päätösosa Pronssiunelmat on uskalias ja sähäkkä kostotrilleri petoksesta, hyvityksestä ja naisten välisestä solidaarisuudesta.
Terhi Törmälehdon romaani kuvaa kristillistä sionismia ja tuo kiinnostavan kulman Israelin ja Länsirannan tilanteeseen – "Tämä kirja on myös tutkielma siitä, millainen aikuinen minusta olisi voinut tulla"16.7.2024 09:00:00 EEST | Tiedote
Vavahduttava romaani He ovat suolaa ja valoa kuvaa suomalaista kristillistä sionismia ja pohtii, miten hengellinen vakaumus kytkeytyy geopolitiikkaan ja mitä kaikkia rajoja ihminen on vakaumuksensa vuoksi valmis ylittämään.
Reidar Palmgrenin odotettu uusi romaani julkaistaan elokuussa10.7.2024 09:00:00 EEST | Tiedote
Veli jota minulla ei ollut on kiehtova tarina Urho Kekkosen parhaasta kaverista Axelista ja kuljettaa lukijan kansalaissodan ajoista aina 1950-luvulle asti. Romaani kuvaa, kuinka ihminen voi sairastua valtaan, ja pohtii miesten välistä ystävyyttä sekä sitä, milloin anteeksiannosta tulee mahdotonta.
Nuorten suosikkivaikuttajien ihanat uutuuskirjat hurmaavat ja huvittavat!9.7.2024 13:58:53 EEST | Tiedote
Nelli Orell, Tinke, Toimistopojat ja Mike Bäck tähdittävät Otavan kesän vaikuttajakirjoja. Oman tarinansa kertovat myös Lääkäri Atte ja Saana Opacic.
Mitä tekisit, jos olohuoneesi valtaisi peto nimeltä Rakkaus?9.7.2024 09:30:00 EEST | Tiedote
Dante Lehtisen esikoisromaani Rakkaus ei kuole vaikka annoin sille kourallisen unilääkkeitä on omaperäinen (anti)rakkausromaani pedosta, joka ei välitä pienen ihmisen sielusta tai järjestä rahtustakaan. Teos kuvaa hykerryttävästi ja tarkasti rakastamista ja rakastamisen mahdottomuutta, rakkaudenkaipuuta ja sitä, mihin kaikkeen sen kanssa voi joutua.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme