Liikunta- ja hyvinvointiosaamista avoimesta yliopistosta: Valmenna, kehitä ja edistä hyvinvointia tutkitun tiedon voimalla
Monipuolisen liikunta- ja hyvinvointiosaamisen tarve kasvaa terveydenhuollon, kasvatuksen ja koulutuksen sekä liikunta-alan kentillä. Hyvinvoinnin edistämisessä liikunnalla on keskeinen rooli niin yksilön kuin yhteiskunnan tasoilla.
– Jotta liikunnan hyvinvointivaikutukset saadaan käyttöön, tarvitsemme fysiologian tuntemuksen lisäksi tietoa esimerkiksi siitä mitä on liikunta ja muu hyvinvointikäyttäytyminen erilaisissa elämäntilanteissa. Tarvitsemme tietoa kuinka hyvinvointia edistäviä muutoksia voidaan toteuttaa pitkäjänteisesti ja pysyvin tuloksin, sanoo opintokokonaisuuteen kuuluvan Hyvinvointivalmennus elintapamuutoksen tukemisessa -kurssin kehittäjä, yliopistonlehtori Merja Kalaja.
Uutuuskurssi tarjoaa näyttöön perustuvia käytännön menetelmiä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kehittämiseksi.
– Elintapamuutos ei ole helppoa. Muutos on tiiviisti yhteydessä ihmisen muuhun käyttäytymiseen ja elämäntilanteeseen. Etenkin psykologisilla tekijöillä, kuten motivaatiolla ja itsesäätelytaidoilla, on merkittävä rooli siinä, kuinka muutoksessa onnistutaan. Kyse ei ole vain elintavoista, vaan itse asiassa ihmisestä ja hänen elämästään kokonaisuutena, Kalaja sanoo.
Tutkittua tietoa liikunnasta ja hyvinvoinnista joustavasti opiskellen
Jyväskylän yliopiston avoimen yliopiston uudet Liikunta- ja hyvinvointiosaaminen -opinnot tuovat osaamista terveyden, hyvinvoinnin ja liikunnan parissa työskenteleville sekä muille aiheista kiinnostuneille.
Tutkittuun tietoon pohjautuva monipuolinen opintokokonaisuus mahdollistaa keskittymisen juuri niihin osa-alueisiin, joilla vahvistusta tarvitaan. Sen laajuus on opiskelijan valinnan mukaan 15–50 opintopistettä. Etäopiskellen suoritettavat opinnot voi aloittaa ympäri vuoden.
Liikunta- ja hyvinvointiosaaminen -opintojen näkökulmia ovat:
- Liikkuminen, terveys ja hyvinvointi eri ikäkausina
- Hyvinvoinnin edistäminen ja valmennus
- Liikunta- ja hyvinvointiteknologia sekä digiosaaminen
- Yrittäjyys ja markkinointi
– Opinnot voi koostaa itselleen sopivaksi, toimitpa sitten yrittäjänä liikunta- tai hyvinvointialalla, terveydenhuollon parissa, lasten ja nuorten harrastustoiminnassa tai vaikkapa luokanopettajana. Olet tervetullut opiskelemaan myös, jos haluat eväitä oman hyvinvointisi edistämiseksi tai haluat tutustua alan opiskeluun. Nämä opinnot voit opiskella itsellesi sopivassa tahdissa ja laajuudessa etäyhteyksin, kertoo yliopistonopettaja Maria Schildt Jyväskylän yliopiston avoimesta yliopistosta.
Avoimen yliopiston opinnot ovat avoimet kaikille ilman pohjakoulutusvaatimuksia. Opintojen hinta on 15 euroa opintopistettä kohti. Liikunta- ja hyvinvointiosaaminen -opintoihin kuuluu kaikille maksuton Kehosta mitattava hyvinvointitieto -verkkokurssi, jonka voi opiskella myös yksittäisenä kurssina.
Lisätietoja:
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Maria Schildt, yliopistonopettaja, Liikunta- ja hyvinvointiosaaminen -opintokokonaisuus, maria.m.schildt@jyu.fi, 050 526 5537
Merja Kalaja, yliopistonlehtori, Hyvinvointivalmennus elintapamuutoksen tukemisessa -kurssi, merja.k.kalaja@jyu.fi, 040 805 3952
Kuvat
Linkit
Tietoja julkaisijasta
Jyväskylän keskustassa sijaitsevan yliopiston kauniilla puistokampuksella sykkii monitieteinen ja moderni tiedeyliopisto – ihmisläheinen ja dynaaminen yhteisö, jonka 2500 asiantuntijaa ja 15 000 opiskelijaa etsivät ja löytävät vastauksia huomisen kysymyksiin. Avoimessa yliopistossa osaamistaan täydentävät yli 23 000 opiskelijaa
Jyväskylän yliopisto on ollut tulevaisuuden palveluksessa jo vuodesta 1863, jolloin suomenkielinen opettajankoulutus sai alkunsa täältä. Voimanlähteenämme on moniarvoinen vuoropuhelu tutkimuksen, koulutuksen ja yhteiskunnan välillä. Vaalimme tutkimuksen ja koulutuksen tasapainoa sekä ajattelun avoimuutta – sytytämme taidon, tiedon ja intohimon elää viisaasti ihmiskunnan parhaaksi. www.jyu.fi
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Jyväskylän yliopisto
Kansainvälinen konferenssi rakentaa tulevaisuudenuskoa ja selviytymiskykyä23.4.2025 11:00:47 EEST | Tiedote
Ympäristökysymysten lisäksi aikamme yhteiskunnat kamppailevat monimutkaisten sosiaalisten haasteiden kanssa. Lapset, nuoret ja heidän perheensä ovat usein ensimmäisiä, joita tämän hetken yhteiskunnalliset haasteet koettelevat.
Maankäyttö vaikuttaa boreaalisten järvien energialähteisiin17.4.2025 07:10:00 EEST | Tiedote
Järviekosysteemit vastaanottavat valuma-alueelta peräisin olevaa eloperäistä ainesta, joka päätyy mikrobien avustuksella ravintoverkkoon. Jyväskyläläinen tutkijaryhmä selvitti vedyn pysyvien isotooppien avulla maalta peräisin olevan eloperäisen energian määriä. Tutkimuksen mukaan pohjaeläinten ja niitä syövien kalojen maalta peräisin olevan energian määrä oli suurempaa kuin ulappa-alueen eläinplanktonin ja niitä syövien kalojen. Kaikkien kuluttajaryhmien maalta peräisin olevan energian määrä väheni tummista happamista metsäjärvistä kohti reheviä järviä, joiden valuma-alueella on paljon maataloutta.
Tuore väitöstutkimus selvittää, miten tragedia auttaa käsittelemään ilmastokriisiä17.4.2025 06:58:00 EEST | Tiedote
Tragediaa pidetään turhaan vanhentuneena ja jopa kuolleena teatterimuotona, vaikka sillä voisi olla paljon annettavaa ilmastonmuutoksen hahmottamisessa ja sen seurausten käsittelemisessä, toteaa YTM Henna Vainio, joka tutki filosofian väitöskirjassaan tragedian mahdollisuutta ja merkitystä erityisesti ilmastonmuutoksen aikakaudella.
Uusi jättivirus eristettiin Jyväskylässä ensimmäistä kertaa Suomessa16.4.2025 07:05:00 EEST | Tiedote
Jyväskylän yliopiston nanotiedekeskuksen tutkijat ovat ensimmäistä kertaa Suomessa eristäneet jättiviruksen, joka nimettiin Jyvaskylavirukseksi. Löytö osoittaa jättivirusten olevan luultua yleisempiä pohjoisilla alueilla sekä havainnollistaa, että on vielä paljon rakenteita, joiden alkuperää ja toimintoja ei ole kunnolla tutkittu.
Uudenlainen kaikkia ionisoivan säteilyn lajeja havaitseva kannettava ilmaisin parantaa säteilyturvallisuutta15.4.2025 07:05:00 EEST | Tiedote
Jyväskylän yliopisto on yhteistyössä Säteilyturvakeskuksen (STUK) kanssa kehittänyt uudenlaisen kannettavan monikäyttösäteilyilmaisimen, joka havaitsee käytännössä kaikkia ionisoivan säteilyn lajeja. Laitteesta voivat hyötyä mm. teollisuuden ja lääketieteen säteilynkäyttäjät, viranomaiset, ydinenergia-ala, ensivasteen toimijat sekä sotilaskäyttäjät. Teknologialle on haettu patenttia, ja seuraavaksi selvitetään sen kaupallistamismahdollisuuksia.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme