Sosiaalinen media lisää yksinäisyyden tunnetta joka neljännellä suomalaisella
10.4.2026 06:00:00 EEST | If Vakuutus | Tiedote
Suomalaiset kokevat sosiaalisen median takia selvästi enemmän ulkopuolisuuden ja yksinäisyyden tunteita kuin muissa Pohjoismaissa. Nuorista naisista peräti 67 prosenttia kertoo, että somen sisällöt vaikuttavat heihin tällä tavoin.
Sosiaalinen media on monille luonnollinen osa arkea ja voi tuoda ystävät lähemmäs, mutta kaikkien kohdalla se ei lisää yhteenkuuluvuuden tunnetta, vaan päinvastoin aiheuttaa negatiivisia tunteita.
Ifin teettämä pohjoismainen terveystutkimus osoittaa, että sosiaalisen median sisällöt herättävät suomalaisissa yksinäisyyden ja ulkopuolisuuden tunteita selvästi enemmän kuin muissa Pohjoismaissa. Suomalaisista joka neljäs (26 %) kertoo kokeneensa yksinäisyyden tai ulkopuolisuuden tunnetta sosiaalista mediaa seuratessaan. Muissa Pohjoismaissa vastaava osuus on 14 prosenttia.
– Sosiaalinen media luo jatkuvan mahdollisuuden vertailla itseään muihin. Se voi vaikuttaa siihen, miten ihminen näkee itsensä ja oman paikkansa sosiaalisessa kokonaisuudessa. Monille kyse ei ole varsinaisesta yksinäisyydestä, vaan tunteesta jäädä ulkopuolelle seuratessaan muiden elämää ja ihmissuhteita, sanoo Kristina Ström Olsson, Ifin pohjoismainen terveysstrategi.
Peräti 67 % nuorista naisista kokee ulkopuolisuutta somen takia
Sosiaalisen median aiheuttamat ulkopuolisuuden tunteet jakautuvat vahvasti sukupuolen mukaan. Suomalaisista naisista 36 prosenttia kertoo kokeneensa näitä tunteita, kun miehistä osuus on 18 prosenttia. Ero säilyy samansuuntaisena kaikissa ikäryhmissä eli naisissa sosiaalinen media lisää yksinäisyyttä kaksinkertaisesti miehiin verrattuna.
Somen aiheuttamien ulkopuolisuuden ja yksinäisyyden kokemukset korostuvat erityisesti nuorilla ja keski-ikäisillä naisilla. 18–29-vuotiaista naisista 67 prosenttia kertoo näistä kokemuksista ja 30–44-vuotiaista naisista 49 prosenttia raportoi vastaavia kokemuksia.
Nuorten aikuisten kohdalla sosiaalisen median merkitys korostuu erityisesti elämänvaiheessa, jossa joukkoon kuulumisen tunne ja identiteetti ovat keskeisiä.
– Nuorille aikuisille sosiaalinen media on usein tärkeä sosiaalisen vuorovaikutuksen areena. Kun sisältö painottuu idealisoituihin ja siloteltuihin kuviin elämästä, se voi lisätä kokemusta siitä, ettei täytä samoja odotuksia tai kuulu joukkoon, Ström Olsson pohtii.
Yhteys hyvinvointiin ja mielenterveyteen
Ulkopuolisuuden tunne ei ole yksittäinen havainto, vaan sillä on laajempia seurauksia hyvinvoinnille.
– Ulkopuolisuuden tunne liittyy vahvasti mielenterveyteen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Kun sosiaalinen media vahvistaa näitä tunteita, ilmiötä on syytä tarkastella myös yhteiskunnallisella tasolla, Ström Olsson toteaa.
If kertoi aiemmin, että suomalaiset kokevat ylipäänsä yksinäisyyttä muita Pohjoismaita useammin.
Ifissä haluamme tukea yhteiskunnallista keskustelua tahattomasta yksinäisyydestä, vähentää siihen liittyvää stigmaa ja auttaa löytämään ratkaisuja yksinäisyyden vähentämiseksi, jotta mahdollisimman moni kokisi yhteenkuuluvuutta.
Lue artikkeli Yksinäisyys: Pohjoismaiden hiljainen kansanterveysongelma
If toteutti vuonna 2026 neljättä kertaa pohjoismaisen Nordic Health Report -terveystutkimuksen, johon vastasi 4 126 täysi-ikäistä Suomessa, Ruotsissa, Norjassa ja Tanskassa. Suomalaisia tutkimukseen vastanneista oli 1 001. Tuloksia on painotettu aikuisväestöä edustavaksi iän, sukupuolen ja asuinpaikan mukaan. Tutkimuksen toteutti Ifin toimeksiannosta Verian.
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Henna NikkariHead of Press
Puh:010 514 1245henna.nikkari@if.fiIf on Pohjoismaiden suurin vakuutusyhtiö, jolla on yli 4,5 miljoonaa henkilö- ja yritysasiakasta.
Vakuutamme joka viidennen kodin ja henkilöauton Pohjoismaissa ja tarjoamme henkilövakuutuksia sekä yksityishenkilöille että yrityksille.
Meidän 10 000 työntekijäämme useilla eri liiketoiminta-alueilla ja useissa eri maissa varmistavat, että yksityis- ja yritysasiakkaamme saavat tarvitsemansa avun.
Kokomme ja laajuutemme ansiosta voimme olla lähellä asiakkaitamme ja tarjota heille turvallisia vakuutusratkaisuja. Lupauksemme asiakkaillemme on toimintamme ydin: If auttaa paljon.
Ifin omistaja on Sampo, joka on listattu Nasdaq-pörsseissä Helsingissä, Tukholmassa ja Kööpenhaminassa. Vuonna 2025 tanskalaisesta Topdanmarkista tuli osa Ifiä.
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta If Vakuutus
Hannes-myrsky kuritti myös mökkejä – kolme asiaa, joilla parannat mökin myrskyn kestävyyttä jo kevättalkoissa1.4.2026 06:00:00 EEST | Tiedote
Vakuutusyhtiö If ennakoi, että Hanneksen aiheuttamia vahinkoilmoituksia tulee lisää pääsiäisen jälkeen, kun mökkikausi monilla pääsee käyntiin.
Pohjoismainen kysely: Yksinäisyys on yleisempää Suomessa kuin naapurimaissa25.3.2026 06:00:00 EET | Tiedote
Vakuutusyhtiö Ifin tuoreen kyselytutkimuksen peräti 64 prosenttia suomalaisista kertoo tunteneensa yksinäisyyttä tai ulkopuolisuutta viimeisen vuoden aikana.
Kova pakkastalvi lisäsi autoilijoiden avuntarvetta 70 prosenttia20.3.2026 06:00:00 EET | Tiedote
Tämän vuoden tammi-helmikuussa eniten apua tien päällä tarvitsivat kevythybridiautot.
Kyselytutkimus: Kolmannes naisista huolissaan pitkälle sairauslomalle joutumisesta6.3.2026 06:00:00 EET | Tiedote
Huoli korostuu nuoremmissa ikäluokissa ja on selvästi alhaisempaa miesten keskuudessa.
Digilääkärin suosio kasvussa – säästää aikaa, rahaa ja ympäristöä24.2.2026 06:00:00 EET | Tiedote
Digilääkäripalveluiden suosio on kasvanut viime vuosina nopeasti. Yhä useampi terveysasia hoidetaan nykyään etänä potilaan sijainnista riippumatta.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme