Pilateksen hullaannuttava voima
”Olen varannut ajan Contrology Studiolle. Paikasta ei moni tiedä. Siellä harjoitellaan uudenlaisilla harjoitusvälineillä ja kuulemani mukaan tullaan vahvemmiksi ja joustavimmiksi. Joseph Pilates parantaa loukkaantuneiden tanssijoiden polvia ja lonkkia sekä tavallisten newyorkilaisten kasaan painuneita vartaloita ja asentoja. En tarkalleen tiedä, mihin olen menossa.” Tällainen on Lempiäisen kuvitteellinen ensikohtaaminen pilates -menetelmän ja sen kehittäjän, Joseph Pilateksen kanssa 1960-luvulla, sen jälkeen kun hän on tutkinut intohimoisesti ristiriitaiseksi kuvatun Pilateksen elämää ja hurahtanut itse pilatekseen.
Pilates -menetelmän ja sen kehittäjän historian lisäksi Hulluna Pilatekseen kuvaa laajasti, asiantuntevasti ja monipuolisesti pilateksen perusperiaatteita. Teos ei sisällä varsinaisia pilates -harjoitteita, mutta kuvituksien avulla lukija pääsee kurkistamaan myös lajille ominaisiin liikkeisiin ja asentoihin. Pääpaino on ympäri maailman ihastuttaneen menetelmän yksityiskohtaisessa kuvauksessa: Lempiäinen tuo esille, kuinka kokonaisvaltaisesti pilates edistää niin kehon kuin mielen hyvinvointia ja luo hyvää ihmisten arkeen.
”Kehon laiminlyöminen minkä tahansa päämäärän vuoksi elämässä on suurinta hulluutta.” Tämä Arthur Schopenhauerin lause oli Joseph Pilateksen keskeinen ohjenuora ja toimii Lempiäisen mukaan erinomaisesti pilates -menetelmän tukirankana.
Heikki Lempiäinen on pilates -ohjaaja ja -kouluttaja, tanssi- ja liiketerapeutti, musiikinopettaja sekä musiikkiterapeutti. Lempiäinen johtaa perustamaansa Studio Heikki -pilates-studiota Helsingin Pikku-Huopalahdessa. Syksyllä ilmestyvä Hulluna Pilatekseen on hänen esikoisteoksensa.
Viisas Elämä Oy on suomalainen kustantamo, jolla on 25 vuoden kokemus sekä kotimaisen että ulkomaisen tietokirjallisuuden julkaisemisesta. Kustantamo keskittyy julkaisuohjelmassaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja on Suomen johtava kustantamo tässä kategoriassa. Viisas Elämä tarjoaa työkaluja ja oivalluksia merkitykselliseen elämään kaikilla elämän osa-alueilla. Viisas Elämän valikoimaan kuuluu ajattomia klassikoita, kuten Eckhart Tolle, Dalai Lama, Florence Scovel Shinn, James Allen, Jon Kabat-Zinn, Byron Katie, Timothy Ferriss, Tony Robbins, Charles Duhigg, Clarissa Pinkola-Estés, Wayne D. Dyer, Bruce Lipton, Michael Singer, ja Brené Brown.
Katsoaksesi videon lähteestä www.youtube.com, anna hyväksyntä sivun yläosasta.Heikki Lempiäinen esittelee uutta Hulluna pilatekseen -kirjaansa
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Arvostelukappaleet ja lisätiedot:
tiedotus@viisaselama.fi
puh. 044 980 3071
Kuvat
Tietoja julkaisijasta
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Viisas Elämä Oy
Tobias Mehnertin uutuuskirja "Henkisyyden sudenkuopat" auttaa voittamaan henkisen egon haasteet15.10.2024 08:49:00 EEST | Tiedote
Tobias Mehnertin uutuuskirja Henkisyyden sudenkuopat (Viisas Elämä, 2024) tarkastelee humoristisella tyylillä henkisen egon ja henkisyyden illuusion aiheita ja tarjoaa käytännön työkaluja näiden haasteiden voittamiseen. Kirja auttaa lukijaa syventämään itsetuntemusta ja löytämään aidomman tien henkiseen kasvuun.
Näin löydät tiesi takaisin sisäiseen viisauteen ja iloon8.10.2024 08:46:00 EEST | Tiedote
Mervi Enqvistin uutuuskirja "Avaudu sisäiselle valolle" tarjoaa kolmivaiheisen polun kohti itsetuntemusta ja sisäistä tasapainoa. Kirja perustuu Enqvistin kehittämään Energy Activation -menetelmään, joka auttaa poistamaan suojakerroksia ja palaamaan omaan keskukseen, sydänyhteyteen.
Pauliina Salosen esikoisteos pureutuu vakavan sairauden herättämiin elämän suuriin kysymyksiin1.10.2024 08:47:00 EEST | Tiedote
Pauliina Salosen teos Kun sairaus haastaa kaiken (Viisas Elämä, 2024) on kirjailijan henkilökohtainen selviytymistarina, joka auttaa ymmärtämään kuinka vakava sairaus voi antaa mahdollisuuden saavuttaa syvempi ymmärrys itsestä ja elämästä.
Rakkauden voimakortit tarjoavat ainutlaatuisen tavan kokea rakkautta24.9.2024 08:46:00 EEST | Tiedote
Katja Frange ja Sanni Nevalainen ovat jälleen yhdistäneet voimansa ja luoneet uudet Rakkauden voimakortit (Viisas Elämä, 2024), jotka muistuttavat rakkauden voimasta ja rohkaisevat olemaan aito oma itsesi.
Laura Holmströmin kirja tarjoaa apua kodin kaaoksen selättämiseen ja mielen tasapainottamiseen16.9.2024 08:52:00 EEST | Tiedote
Ammattijärjestäjä Laura Holmströmin uutuuskirja Järjestä elämäsi – Irti kodin ja mielen tavarataakasta (Viisas Elämä, 2024) tarjoaa konkreettisia neuvoja turhista tavaroista luopumiseen ja niiden herättämien tunteiden käsittelyyn. Kirja opastaa löytämään kodin ja mielen tasapainon, tuoden aitoa iloa ja merkityksellisyyttä elämään.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme